平顶山市教育体育局给中小学生的一封信
发布时间：2020-02-13 来源：平顶山市教育体育局 浏览次数:
2020年伊始，一场以武汉为中心席卷全国的疫情突然而至，全国人民进入了战“疫”的特殊时期。面对如此来势汹汹的疫情，每天看着媒体动态更新的疫情前线，此时的关注替代了往年春节走亲访友的快乐气氛。同学们，也许你们早已厌倦了封闭在家的日子，十分渴盼回到学校，跟自己亲爱的同学、朋友一起学习、一起玩耍；十分渴盼围着亲爱的老师问东问西，听他们讲解难题，帮你进行中考、高考前的冲刺复习；十分想在学校的操场上奔跑，在篮球场上跳跃；十分想走到公园、湛河边散散心，晒晒太阳；十分想去电影院看场电影……但是，你还必须待在家里。不要着急，不要焦虑，一切都会过去。虽然延期开学，但学校、老师、同学会以新的方式和你一起度过这难熬的“禁足”期。即将或已经开始的网上授课将引领你开启新学期的学习之旅。隔着屏幕，我们依然在一起。为了帮助你更好的适应这种新的学习模式和学习环境，驱逐你的不安、烦躁、焦虑、孤独等负面情绪，市教体局安排了学业指导和心理辅导的在线咨询，随时可以帮你排忧解难。但，强大更要靠自己，在居家学习期间，你可以试试这样做：一是制定合理的居家学习计划。为控制疫情传播，省教育厅下发文件延期开学，市教体局、各学校启动空中课堂进行 “互联网+教育”，并详细制作课程安排和学科辅导。希望大家在老师的指导下，合理规划学习内容，安排学习进度，跟随老师的节奏，按时完成每日作业；有规律、有计划地复习和预习；有目的、有兴趣地读书，丰富假期生活。二是保持积极平和心态。首先是对战胜疫情充满信心：你们应该能感受到，国家工作人员、人民子弟兵、医务工作者、心理咨询师、海外华人等等，都已经行动起来，每天的好消息越来越多；其次是要控制自己每天接收有关信息的时间不超过一小时，在睡前不宜过分关注相关信息，不道听途说，不信谣，不传谣；最后是适度健身、娱乐，通过和家人、朋友的语言交流，唱歌、听音乐等方式保持愉悦心情。我们和学校还设立了学业辅导和心理热线，如果心情不好，无法自我调节，你们还可以拨打心理热线向我们或学校心理老师求助。三是训练自我管理能力，培养健康的学习和生活习惯。同学们，这个特殊时期不仅是卫生防疫的关键时期，也是自我成长，学会自我管理的重要时期，培养健康学习和生活习惯的关键时期。你们要每天自觉按照计划进行学习、健身和休息，利用“课间操”的“室内活动”劳逸结合，加强锻炼，增强免疫力，保持良好的精神和身体状态。不沉迷网络手机，闲余时间积极帮助家长做力所能及的家务劳动。毕业班的同学已进入系统复习时期，学习时一定要抓住重点，分专题突破，避免盲目学习，随意学习，遇到学业困难，积极向老师和同学求助。四是珍爱生命，积极做好防疫工作。这次疫情的发生与防疫工作，让我们深刻体会到生命的可贵，并且认识到无论何时，身处何境，珍爱生命都是第一位的。为了战胜新型冠状病毒肺炎，防止疫情扩散，无数可敬可爱的人们不顾个人安危争分夺秒地与病毒、与疫情作战，是他们为我们撑起蓝天。如今，你们安安稳稳地待在家里，就是对他们最大的支持，是为抗疫做贡献！同学们，你们的健康和平安是我们最大的期盼。让我们从自我做起，增强责任意识和防护意识，学习防病知识，采取科学防疫措施，以积极乐观的心态做好防疫工作。我们每个人都有一腔为武汉为祖国奉献力量的热血，都时刻在祈祷着武汉及全国人民能够早日战胜疫情。相信春花烂漫的季节，你们一定能够回到美丽的校园！
平顶山市教育体育局
2020年2月
