[图]调整心态 助力中考 ——市四十一中举行学生心理健康教育系列讲座（一）

发布时间：2021-03-08    来源：平顶山市教育体育局     浏览次数:

为维护学生身心健康，提升学生中考复习的成效，以积极的心态备战中招，3月5日，市四十一中在本校多功能厅举行学生心理健康系列讲座。九年级8个班级500多学生参加，讲座由学校心理健康老师赵淑娟主讲。

本次讲座主题“积极心态 助力中考”，赵淑娟首先用两幅心理学图片引题，引出以积极心态和消极心态看待中考的不同结果，并阐述了积极进行自我心理调节的重要性，告诫学生对待中考关键是看态度、行为、信心和恒心。接下来，赵淑娟提出了帮助学生调整心态的八字诀窍--放下、捡起、抓住、做好。即：放下与中考暂时无关的东西；保持捡苹果的心态，去捡分；抓住不对的题，不会的题；做好中考前的每个细节，学习中要细听、多练、勤问、常思。讲座最后，学生通过冥想，与未来考上理想高中时的自己相遇，感受着自己那时候的状态，带着对现在自己的祝福，结束了本次讲座。

本次讲座赵淑娟通过新颖的引题、生动的讲解、专业的心理教学手段，鼓励学生们用积极心态和有效的方法应对中考，引导学生既要仰望星空，又要脚踏实地，学生们纷纷表示，通过本节课的学习，自己卸下了包袱，释放了压力，思想上倍受鼓舞，对中考信心满满。

市四十一中高度重视学生心理健康教育，在心理健康教育理念上,秉承积极心理学理念,注重学生过程管理，培养学生积极的心理品质。本学期学校进一步创新心理健康教育途径，为全校七、八、九三个年级学生，每周循环进行一次心理健康教育系列讲座，努力营造积极、健康向上的学校氛围。

文/赵淑娟 图/程怡锦

2021年3月8日

责任编辑：张俊芳