[图]疫情作教材——市十四中：开学第一课之正确对待疫情，积极对待学习

发布时间：2020-04-27    来源：平顶山市教育体育局     浏览次数:

4月24日，春光正好，市十四中九年级的学子们终于结束了线上学习的阶段，回到了久违的校园。线上学习期间，市十四中开设了心理辅导课程，每周通过钉钉平台直播两次，每次40分钟，并向全校师生公布心理咨询热线，对学生心理健康进行疏导，帮助全校师生以平稳的心理状态应对疫情所引发的负面情绪。

开学第一天，市十四中的心理咨询师郝瑞雅通过广播，对全体九年级学生上了一节“正确对待疫情，积极对待学习”的心理健康课。郝瑞雅老师谈到，正确对待疫情要停下来、稳回来、动起来、说出来。也就是要适当与网络进行“隔离”，给紧绷的神经减减压；做好防护措施，比如戴口罩、勤洗手、少聚集，正确了解与疾病相关的知识，学会识别症状。如果出现明显症状，及时就医；适当运动，可以让人感受平静和放松；与家人和朋友保持联络，多沟通，哪怕只是闲话几句，都可以帮助我们在情感维系中获得归属感与安全感。

经过两个多月的居家线上学习，学生们盼望早日回到校园学习，同时也害怕开学要检查作业，要进行一摸考试，更担心疫情给自己带来的影响，在疫情和中招考试的双重压力之下，一部分同学表现出极度焦虑的症状，郝瑞雅老师建议大家：正确对待学习，过分的焦虑状态可自我调节、寻求社会和心理咨询师的支持，可以用听音乐、做运动、涂鸦、吃美食和做冥想来缓解。

最后，在郝瑞雅老师的引导下，学生聆听歌曲，做放松活动。通过这特殊的一课，九年级学生纷纷表示，会按照心理老师的建议，放松心情，以积极乐观的心态面对即将到来的中招考试，期待十四中的学子们取得优异的成绩！

文/陈燕 图/贾楠

                                    2020年4月27日

责任编辑：张亚琼